Nan dènye ane yo, te gen yon enterè k ap grandi nanprobiotikak benefis potansyèl sante yo.Youn nan probiotik ki ap resevwa kèk atansyon se Lactobacillus plantarum.Sa a bakteri benefisye yo jwenn natirèlman nan manje fèrmante e li te lajman etidye pou benefis potansyèl sante li yo.Ann eksplore benefis ki genyen nanLactobacillus plantarum:
1. Amelyore dijesyon:Lactobacillus plantarumede dijesyon pa kraze idrat kabòn konplèks nan fòm pi fasil dijèstibl.Li pwodui tou anzim ki ede absòbe eleman nitritif nan manje, kidonk amelyore dijesyon ak absòpsyon eleman nitritif.
2.Fòfòse sistèm iminitè a: Rechèch montre ke Lactobacillus plantarum gen pwopriyete iminitè-ranfòse.Li stimul pwodiksyon an nan antikò natirèl ki ede konbat bakteri danjere ak viris, finalman ranfòse sistèm iminitè a an jeneral.
3.Redui enflamasyon: Enflamasyon kwonik lye nan yon varyete kondisyon sante, ki gen ladan obezite, maladi kè, ak maladi otoiminitè.Konpoze anti-enflamatwa pwodwi pa Lactobacillus plantarum ede diminye enflamasyon ak anpeche devlopman nan maladi sa yo.
4.Enhanced sante mantal: Aks zantray-sèvo a se yon rezo kominikasyon de-fason ant zantray la ak sèvo a.Rechèch émergentes sijere ke Lactobacillus plantarum ka gen yon enpak pozitif sou sante mantal lè yo afekte mikrobyom nan zantray, ki an vire kominike ak sèvo a.Rechèch montre li gen potansyèl pou diminye sentòm enkyetid ak depresyon.
5.Sipòte Sante Oral: Lactobacillus plantarum yo te jwenn anpeche kwasans lan nan bacte danjere.ria nan bouch la, kidonk diminye risk pou yo kavite, maladi jansiv ak move souf.Li tou ankouraje pwodiksyon an nan konpoze benefisye ki ranfòse emaye dan.
6.Prevent antibyotik-related efè segondè: Pandan ke antibyotik yo efikas nan batay enfeksyon bakteri, yo souvan deranje balans natirèl la nan bakteri zantray.Etid yo te jwenn ke sipleman ak Lactobacillus plantarum pandan tretman antibyotik ede kenbe yon mikrobyom zantray ki an sante epi redwi risk pou efè segondè ki gen rapò ak antibyotik tankou dyare.
7.Help ak pwa management: Gen kèk rechèch sijere Lactobacillus plantarum ka jwe yon wòl nan jesyon pwa.Li te montre diminye pwa, endèks mas kò (BMI) ak sikonferans ren.Sepandan, plis rechèch nesesè pou byen konprann efè li sou pwa kò.
An konklizyon,Lactobacillus plantarumse yon probiotik versatile ak plizyè benefis sante.Soti nan amelyore dijesyon ak ranfòse sistèm iminitè a nan diminye enflamasyon ak sipòte sante mantal, bakteri benefisye sa a montre gwo pwomès.Pou moun k ap chèche amelyore sante jeneral yo, li entérésan pou mete manje ki rich nan Lactobacillus plantarum oswa pran yonprobyotiksipleman.
Tan poste: Nov-04-2023
